[...] a co drugi dzień) by przy odpowiednim wykorzystaniu tego czasu przeprowadzić efektywny trening siłowy. I to niezależnie czy na siłowni, czy w dowolnym innym miejscu. Jeśli jakiekolwiek powody uniemożliwiają Ci pójście na siłownie, zrób trening w domu. Jeśli nie masz żadnego sprzętu, zrób go wykorzystując ćwiczenia w których obciążenie stanowi [...]
Ja i Venom mielismy magdzie na drugim od samego poczatku- runda w bikini 2-3 miejsce w zaleznosci jakie sedzia mial kryteria-uklad dowolny 3cie (ciezko zrobic uklad na tydzien przed zawodami przed telewizorem ), runda w jednoczesciowym kostiumie i bucikach 1-2 miejsce. Tak wiec 2gie bylo zasluzone-najbardziej sie balismy o kolor [...]
[...] nożnej (art z joemonster) Piłka nożna to sport kontaktowy i bardzo niebezpieczny, łatwo o kontuzję. Ale, jak się okazuje, kontuzja może się przytrafić nie tylko w grze. A jakie mogą być najgłupsze? Rio Ferdinand, słynny obrońca naciągnął sobie ścięgno w kolanie podczas oglądania telewizji. Trzymał kilka godzin nogę w jednej pozycji opartą o [...]
[...] układanie planów treningowych a poza tym skup się na tym co ważne - jeśli koniecznie musisz wstaw sobie ćwiczenie na triceps dowolne nie ma to żadnego znaczenia absolutnie jakie to będzie ćwiczenie i tak nic nie da jeśli ciężar, liczba serii i powtórzeń będą złe i tak da coś jak będą dobre i tak po 4-6 treningach powinnaś je zmienić na inne [...]
[...] się topielec w drugim tygodniu rozkładu. Dłonie studenciaków wędrują w kierunku ust, a profesor ze stoickim spokojem zaczyna wykład: - Podczas tych zajęć dowiecie się jakie są dwie najważniejsze rzeczy cechujące lekarza. Po pierwsze: brak jakiegokolwiek obrzydzenia. Po tych słowach lekarz wpycha palec w d*pę topielca, po czym go wyjmuje i, [...]
[...] w stanie mi tego udowodnić. Ja nie mam zamiaru ekstrapolować swoich doświadczeń na wszystkich, lecz większość woli załadować 4ćw na bicepsy rąk niż nóg i później skutki są jakie są. Nawet osoby trenujące rekreacyjnie nie widziały by sensu trenowania bez efektów. Kiedy trenujesz to chcesz je widzieć, bo nie po to tam chodzisz, żeby ich nie [...]
[...] . Docelowo chodzi o efekt wizualny . Przynajmniej w moim wypadku . To pozostaję mi pogratulować skoro tak do tego podchodzisz. Lepiej wiedzieć co sie bije, po co sie bije jakie daje korzyści i jakie daje skutki uboczne. Również dobrze wiedzieć co z czym łączyć itp itd a nie tylko Towar i dawki ;-) Jak Konrad dobrze napisał - masa jest ludxi [...]
[...] osoby doświadczone długoletnim stażem Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-20 23:45:06 Oj Wojmir...a ty ciągle swoje :-) Badania, testy, próbki, srupki. Ty musisz mieć jakieś kompleksy na punkcie swojego intelektu skoro tak fetyszyzujesz te "badania". Nie chcesz zauważyć że badania ZAWSZE są krok za badającymi, nigdy odwrotnie ;) To [...]
[...] pierwszy raz lece mastera. Leciała fiolka mastera P ale przeszedłem na mastera E ze względów ekonomicznych noi jednak wolę mniej kłucia. Jakie dawki stosujecie pod mase a jakie pod redu? Co do mastera na redu dorzucacie (oprócz t3 i clenu) bo jednak wolę zadbać o serducho. A tarczycę mam szybką. Yoha słyszałem że wodą podlewa. A sally? Albo [...]
[...] strony łokcia mogę taką gumkę polecić. Mi pomogła a już w pewnym momencie nie byłem w stanie pustego kubka podnieść... Właśnie miałem pisać czy ktoś wie co zrobić i jakie ćwiczenia wyłączyć żeby łokieć tenisisty nie rozwinął się dalej? Ostatnio robiłem mocno biceps na sztandze prostej i ona mnie załatwiła. Jakoś nigdy to ćwiczenie mi [...]
Jakie pepki na regeneracje polecacie?Jakie wyniki gh i igf1 mieliscie na pepkach w porównaniu bez? Z pepkow nie wiem. Ale MK677 rok temu igf z 167 na 214 czy jakoś tak, mam gdzieś badania. Gh zrobiłem tylko przed, bo dopiero po fakcie mi wytlumaczyliscie ze nie da się wszczelić... Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2022-07-02 19:04:52 Wyrzut gh [...]
[...] do komórek tłuszczowych to drugie. Jakie dawki fraga dziennie szły u Ciebie ? Więcej jak 250mcg na strzał nie dawałem, ale szło 3x dziennie. Gdzieś tam kiedyś czytałem jakieś wyliczenia, że powyżej jakiejś tam ilości na porcję efekt nie zwiększa się. Choć mam wrażenie, że to było 100mcg to i tak dawałem więcej, bo nie wiem jakie ma stężenie [...]
[...] ktoś w ogóle nie wstawał z kanapy, teraz wbił i postanowił iść na spacer to coś tam w jego sylwetce się zmieni. ten typ byl tutaj na forum i zamkneli mu temat, przez herezje jakie wyglaszal %-) to jest internetowy PAJAC, ktory pluje jadem we wszystkich znanych kulturystow i walkuje te same tematy, jest anty saa a sam wali od lat, hipokryzja level [...]
[...] w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie nie wiem jakie dawki są " medyczne " pod tym względem ale myślę że takie 25-50 było by można testować na [...]
[...] w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie nie wiem jakie dawki są " medyczne " pod tym względem ale myślę że takie 25-50 było by można testować na [...]
[...] prawny państwa, przy którym znajdują się wody terytorialne, - z wyłączną strefą ekonomiczną - zakładając, że państwo (tak jak Polska) nie ustanowiło pasa przybrzeżnego - system prawny właściciela - z obszarem - jak wyżej Si2 i jakie wyniki? Są postępy? ---------------------------------------------------------- ==== modka działu fitness ====
[...] nieświadomie. Hardware - Ta część komputera, którą można kopnąć kiedy software przestanie funkcjonować. Inflacja - Powód, dla którego musisz przeżyć ten rok za pieniądze jakie zarabiałeś w zeszłym. Fizyka Kwantowa - Murzyn w ciemnym pokoju szukający czarnego kota, którego tam nie ma. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe [...]
Cześć Jogger, Weronka gdzieś nam dziś zniknęła Przy okazji mam do Was wszystkich prośbę. Kombinuję z dietą i chciałbym się poradzić - jakie powinienem Waszym zdaniem przyjąć dla siebie dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Chodzi mi o zapotrzebowanie wyjściowe - według różnych sposobów liczenia różnie mi wychodzi. Ciekaw jestem Waszych opinii [...]
Oj, od razu mi cisnienie skoczylo Btw zobaczcie jakie laseczki wrzucilem Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby [...]
hm.... az sie sama nad soba zaczynam zastanawiac..... jakie to ja mam znajomosci..... ale: u przyjaciela na slasku na silowni trenuje wlasciciel pewnego przybytku: "karminowe usta" czy jakos tak poniewaz widze szalone zainteresowanie ze strony panow to jak chcecie pozalatwiam Wam znizki..... a i wygodniej niz na autostradzie [...]
Kawa czy herbata część I
